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 こんにちは。

最近は、梅雨が明けたか明けないかが                                                              茶道、華道の先生です。
分かりにくいお天気が続きますね。



                                                  
本日は、母親教室の妊婦様を対象とした
茶道の先生によるお手前を開催いたしました。
初回の試みで、次回の予定はまだ未定でございますが、 
もしかしたら、お手前が拝見できるかもしれません。                                      



 
お抹茶はお薄茶でお出ししました。
お茶菓子は、有名な和菓子屋さんのお菓子。  
先生は茶道、華道の先生をお招きしました。
                           茶釜に茶道具です。


今回は裏千家で、
場所は、当院のホールです。

※母親教室は、先生の都合で
やむを得ない場合、日程が変動し、
お手前ができない場合もございます。
ご了承下さいませ。




今後の予定については
詳細は未定ですが
お茶とお茶菓子をお出しする機会を


設けようと考案中です。
今後とも、よろしくお願い申し上げます。


 さて、

ここで、お知らせです。


ホームページでもお知らせしておりますが

7月30日に気功+太極拳エクササイズ
太極拳の師範の先生をお招きして
行います。予約制でございますので、
ぜひ一度ご参加をお勧めいたします。
ゆったりとした動きで、また違った体験ができることと思います。


意外に疲れるので、良い運動になります。
激しい動きは一切ありませんので
妊婦様にも安心です。


動きやすい服装でお越し下さい。


TEL 077-578-3388(予約制)

対象は妊婦様、患者様、一般の方でございます。

 
気功とは....

精神を安らかにして全身の緊張を取ります。
独特の腹式呼吸をすることにより
気血を調和し、経路の気の平衡を保ちながら
心身のエネルギーを作り出す健康法です。

当院では、これを応用して、独自の気功+太極拳エクササイズを
行います。気功+太極拳とは、中国の伝統健康医術が継承されて発展してきたものです。



ゆったりとした動きのなかで「気」を巡らせ「呼吸」を意識して行う
全身運動であるため、健康法としてはどなたにも各自の体力に応じて
行うことができます。



当院は、妊婦様や患者様、一般の方に、産前、産後のエクササイズをお勧めいたします。
独自の呼吸法で「気血」の流れを良くし、五臓六腑の機能と
子宮内の血液循環を改善します。



また、体力バランスを良好に保ち、呼吸循環系、免疫系、
消化器系、自律神経系などに
良い効果をもたらします。


気功と太極拳の健康効果

体力アップ
集中力アップ
免疫力アップ
ストレス解消

気功と太極拳の美容効果

新陳代謝の活性化
老廃物の排出
健康増進
ダイエット
アンチエイジング


気功と太極拳の精神効果

リラックス作用


<講師紹介>


古川裕子

湖西太極拳クラブ主宰
健康運動実践指導者
日本健康太極拳協会師範
健康太極拳指導士
大津市高齢者運動実践サポーター
P.P.Kクラブ副代表


<講師コメント>

講師自身が楊名太極拳を始めて五年目、八年目に出産を経験しており、
二回とも極めて軽いお産ですんだのは、太極拳と散歩で健康を保っていたから
だと思っています。特に陣痛の痛みを逃すためのリラックス法は気功の
応用でできることが実証済みです(笑)

                   2009.   滋賀県・大津市・輝生産婦人科・内科・小児科医院スタッフブログ
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